Gestação e Saúde unidas – A importância de uma boa alimentação durante a gravidez

Durante a gestação, a alimentação da gestante é responsável pelo desenvolvimento do feto, por isso é muito importante ter atenção redobrada. Entretanto, existem alguns mitos e verdades que circulam esse assunto, o que pode acabar levando a mãe a tomar decisões erradas referentes à alimentação na gravidez.

1 – A mãe não precisa comer duas vezes mais

Algumas pessoas dizem que uma mulher grávida deve comer por dois, para compensar pelo bebê em desenvolvimento. Será que isso é verdade?

Não! Essa afirmação é mito. Apesar de as mulheres grávidas precisarem, sim, se alimentar bem durante a gestação, os médicos indicam que se adicione cerca de 300 calorias por dia à sua dieta normal e que se mantenha um acompanhamento nutricional especializado.

Maus hábitos alimentares durante a gestação podem ser perigosos, inclusive se você aumentar muito a quantidade de comida que ingere.

2 – O que comer e o que não comer

Não é recomendada a ingestão de carnes cruas. Opte sempre por carnes bem passadas – esses alimentos, quando crus, podem causar intoxicação alimentar e, até mesmo, toxoplasmose.

Devem ser ingeridos alimentos ricos em: vitamina A e B12, ômega 3, zinco, cálcio e ácido fólico. Lembre-se de sempre higienizar bem todas as frutas e vegetais.

3 – Nada de beber e fumar

O consumo de bebidas alcoólicas e tabaco na gravidez está associado ao atraso no crescimento e desenvolvimento do bebê. Por isso, a mulher grávida não deve, em momento algum, beber ou fumar. Quando já grávida, o cigarro e as substâncias tóxicas nele presentes, principalmente o monóxido de carbono e a nicotina, estão relacionados a um maior risco de abortamento, alterações placentárias, malformações fetais e restrição no crescimento do feto.

Ala Materno Infantil no Mater Dei Santa Clara

A Ala Materno Infantil do hospital possui suítes, enfermarias e sala de parto. Também temos berçário, o local de acolhimento do bebê após o seu nascimento, onde ele recebe todo o conforto, cuidado e atendimento de qualidade.

Na sala de parto, possuímos banheira aquecida, para entregarmos ainda mais conforto à mãe. O Hospital Mater Dei Santa Clara foi o primeiro hospital de Uberlândia a possuir essa banheira na sala de parto normal.

Além disso, temos UTI Neonatal, Pronto Atendimento Ginecológico 24h, Centro Obstétrico e uma equipe especializada em maternidade e em aleitamento materno. Todos esses processos são idealizados para garantir que os cuidados à mãe e ao bebê sejam assegurados.

Para mais informações, visite nossa aba de Maternidade.

A Rede Mater Dei atende os pacientes com cuidados em todas as fases da vida, por isso, estamos preparados para te receber quando precisar de nosso atendimento. Nosso setor de maternidade é construído e gerido pensando no melhor para as famílias. 

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