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6 de abril de 2021
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Por: Administrador

Quais atividades físicas posso fazer na gravidez?

Fazer atividades físicas já foi considerado um risco para a gravidez. Mas, verdade, sua contribuição para uma gestação saudável já é amplamente comprovada nos dias de hoje. O exercício ajuda a ter disposição, menos inchaço...
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16 de dezembro de 2020
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Por: Administrador

Cuide da sua saúde mental para começar bem 2021

Se o mundo já contava com um número crescente e alarmante de pessoas com transtornos mentais e de suicídios antes de 2020, a pandemia de Covid 19 se encarregou de piorar estes números mexendo com...
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25 de setembro de 2020
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Por: Administrador

6 dicas de como dormir bem na quarentena

Construir hábitos de dormir bem são importantes, principalmente quando a insônia é um problema que atinge, aproximadamente 73 milhões de brasileiros, de acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS). Além disso,  a pandemia de...
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26 de junho de 2020
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Por: Administrador

Postura errada pode afetar a coluna durante o home office

Trabalho em casa pode aumentar problemas de má postura, afirma ortopedista. O termo "dor nas costas" nunca foi tão pesquisado no Brasil. Desde o dia 26 de fevereiro, quando o país registrou o primeiro caso...
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11 de maio de 2020
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Por: Administrador

Fibromialgia: o que é e quais complicações o inverno pode trazer?

A fibromialgia se dá por uma disfunção no cérebro que ainda tem causas desconhecidas e não tem cura, mas pode ser tratada para trazer mais qualidade de vida ao paciente. Essa condição afeta até 6,6% da...
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23 de março de 2020
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Por: Administrador

Saiba como evitar doenças típicas do outono

A transição das estações acaba aumentando o aparecimento de doenças respiratórias. Por isso, precisamos intensificar os cuidados para evitar doenças típicas do outono. Março é marcado pelo início do Outono e com ele as mudanças...
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5 de abril de 2019
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Por: Administrador

Cuidar da saúde: o caminho para uma vida plena e feliz

Dia 7 de Abril é o Dia Mundial da Saúde, uma data importante para refletir sobre os hábitos alimentares, sedentarismo e cuidados básicos para a garantia de qualidade de vida. Nossa saúde é resultado de...
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26 de fevereiro de 2016
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Por: Administrador

Tecnologia à favor da saúde e bem-estar

O mundo moderno há muito já é uma realidade, a tecnologia faz parte da vida de todos, nos tornando reféns da sua agilidade, do seu comodismo e de toda ajuda que ela nos proporciona. A...
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23 de outubro de 2015
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Por: Administrador

Dormir bem é fundamental para qualidade de vida

Deitar, fechar os olhos, revirar na cama, levantar, contar carneirinhos, beber água, voltar pra cama, ligar e desligar a TV, pegar o computador, o celular e nada do sono. Alguns ainda conseguem cochilar, mas até...
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7 de abril de 2014
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Dia Mundial da Saúde

            7 de Abril dia Mundial da Saúde. Não delegue a ninguém a responsabilidade de cuidar de sua saúde. Essa atitude é sua! Aja de forma preventiva.   Algumas atitudes...
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