Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

Você sabia que hoje, dia 26 de abril, é considerado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial? A data tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença que é popularmente conhecida como pressão alta. Isso porque a hipertensão, que é caracterizada por altos níveis constantes da pressão arterial, precisa de um tratamento adequado para ser controlada.

​A hipertensão é muito comum: ela acomete uma em cada quatro pessoas adultas. Assim, estima-se que ela atinja em torno de, no mínimo, 25% da população brasileira adulta, chegando a mais de 50% após os 60 anos. Além disso, a doença está presente em 5% das crianças e adolescentes no Brasil.

A hipertensão arterial possui dois tipos: ela pode ser primária ou secundária. Ela é primária quando vem de genética, e secundária quando é decorrente de outros problemas de saúde, como doenças renais, da tireoide ou das suprarrenais. Por isso, é preciso que o paciente vá atrás do diagnóstico preciso da hipertensão, para passar pelo tratamento correto.

Se não tratada, a hipertensão pode levar a algumas complicações perigosas. Alguns exemplos são derrame cerebral (AVC), infarto agudo do miocárdio, doença renal crônica e arritmia cardíaca (através de uma hipertrofia do músculo do coração que pode vir da hipertensão). 

Entretanto, é importante reforçar que o tratamento contínuo e adequado da hipertensão aumenta a qualidade e a expectativa de vida.

Fonte: Biblioteca Virtual em Saúde

Causas e sintomas da hipertensão arterial

Existem algumas causas mais comuns para o desenvolvimento da hipertensão arterial. É imprescindível que as pessoas estejam atentas a essas possíveis causas, assim como aos sintomas, para irem atrás de um diagnóstico com o objetivo de confirmar ou negar a incidência da doença. As causas são:

• Obesidade
• Histórico familiar
• Estresse
• Envelhecimento
• Consumo exagerado de sal
• Hábitos alimentares não (ou pouco) saudáveis

A hipertensão, porém, geralmente é silenciosa. Isso significa que normalmente sintomas da doença não aparecem, o que mostra a necessidade de se aferir a pressão arterial de maneira regular. Apesar de não apontarmos sintomas, podemos citar alguns sinais de alerta. Atente-se a:

• Tontura
• Falta de ar
• Palpitações
• Dor de cabeça frequente
• Alteração na visão

Como prevenir e controlar

A hipertensão é uma doença tratável, e mesmo quem a porta pode ter uma vida saudável e de qualidade. Alguns métodos diários são de extrema importância para evitar que a doença apareça ou, caso ela já seja incidente, para controlá-la. Foque em:

• não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
• praticar atividade física regular;
• manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
• aproveitar momentos de lazer;
• evitar o tabagismo;
• moderar o consumo de álcool;
• evitar alimentos gordurosos;
• controlar a diabetes, em casos de incidência dela;
• medir a pressão pelo menos uma vez ao ano (aumente a frequência se tiver suspeitas).

Neste Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, levamos adiante essa campanha tão importante para essa luta mundial.

A Rede Mater Dei atende os pacientes com cuidados em todas as fases da vida, por isso, estamos preparados para te receber quando precisar de nosso atendimento.

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