Anemia pode causar cansaço e sonolência

Definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição em que a quantidade de hemoglobina no sangue está abaixo do normal por carência de nutrientes, entre os quais se destacam ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas, a anemia acomete, principalmente, mulheres em idade fértil e idosos. A sua incidência mais comum é a causada pela insuficiência de ferro, denominada Anemia Ferropriva, nutriente importante que transporta oxigênio para todas as células do corpo.

De acordo com o hematologista Virgílio Farnese, mulheres cuja menstruação é desregulada estão mais sujeitas a esse tipo de anemia. “Com o sangramento crônico, ela perde muitos nutrientes no sangue, o que faz com que a quantidade de ferro baixe. Nesse caso, intervimos com a reposição do nutriente e com a regulação da menstruação, para que os nutrientes repostos não continuem sendo perdidos”, disse. Outras pessoas que podem manifestar a doença são crianças com deficiência nutricional e idosos. “As crianças que sofrem disso podem estar tendo uma alimentação sem muito ferro ou terem algum tipo de parasitose. No caso dos idosos, a anemia pode ser provocada por alguma perda de sangue oculta ou mesmo por doenças como câncer”, afirmou.

Ele explica que é possível identificar a anemia por meio do comportamento do paciente. “O anêmico sente cansaço, indisposição, sonolência, fadiga, alteração nas unhas, palidez na boca e na pele e pode ter queda de cabelo”, completa. Para evitar que a doença volte, é importante manter uma dieta balanceada, rica em nutrientes e proteínas.

Dicas de alimentos para combater a anemia

• Espinafre
• Beterraba
• Carne vermelha
• Manteiga de amendoim
• Tomates
• Ovos
• Romã
• Feijões da Soja
• Pão Integral
• Nozes
• Peixe
• Mel
• Maçã
• Pêssegos

Conteúdo: Kompleta Comunicação – Assessoria de Imprensa

Fonte: Virgílio Farnese

Especialidade: Hematologia

CRM: 51372